Découvrez la sérénité et éveillez votre bien-être grâce à la sophrologie
détente, relaxation, bien-être
La Sophrologie Caycédienne est une méthode d’entraînement qui s’adresse à toute personne souhaitant développer sérénité, mieux être et confiance en soi.
Les techniques sophrologiques sont utilisées pour améliorer la concentration, la mémorisation et pour développer une attitude positive face aux difficultés.
Selon les objectifs recherchés les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité. Certaines permettent d’activer la concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel.
La sophrologie dans votre quotidien
Sophrologie pour les sportifs : améliorer la performance et la concentration
- Optimisation de la concentration et de la gestion du stress
- Amélioration des performances physiques et mentales
- Renforcement de la résilience face aux défis sportifs
- Préparation mentale avant compétition et récupération plus efficace
- Exercices adaptés aux objectifs individuels des athlètes
👉 Boostez votre préparation mentale grâce à la sophrologie ici.
Sophrologie pour adultes, adolescents et enfants : gérer le stress et les émotions
- Amélioration de la gestion du stress et des émotions
- Réduction de l’anxiété et des troubles du sommeil
- Renforcement de la confiance en soi et de la concentration
- Exercices de respiration, relaxation et visualisation adaptés à tous
- Accompagnement des enfants et adolescents dans leur développement émotionnel
👉 Apprenez comment la sophrologie peut vous aider.
Reiki : harmonisation énergétique et détente profonde
- Réduction du stress et des tensions physiques et mentales
- Libération des blocages énergétiques et émotionnels
- Renforcement de l’énergie vitale et du bien-être général
- Accompagnement dans une démarche de développement personnel
- Pratique complémentaire à la sophrologie pour un apaisement total
👉 En savoir plus sur le Reiki et ses bienfaits.
Sophrologie pour les futures mamans : préparation sereine à la naissance
- Gestion du stress et des émotions pendant la grossesse
- Préparation mentale et physique à l’accouchement
- Techniques de respiration et de visualisation pour soulager la douleur
- Développement du lien avec bébé avant la naissance
- Accompagnement vers une maternité plus sereine
👉 En savoir plus sur la sophrologie et la maternité ici.
Sophrologie en entreprise : bien-être et efficacité au travail
Intégrer la sophrologie en entreprise est une solution efficace pour améliorer la qualité de vie au travail :
- Réduction du stress et prévention du burn-out
- Amélioration de la concentration et de la productivité
- Renforcement du bien-être au travail et de la cohésion d’équipe
- Séances de groupe ou individuelles adaptées aux besoins de l’entreprise
- Optimisation de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
👉 Découvrez en plus sur les séances en entreprise ici
Liste non exhaustive.
Dans le respect du code de déontologie de la Sophrologie Caycédienne, je suis tenue à la confidentialité et au secret professionnel.
Mon cabinet aux Herbiers
Adresse
Maison du bien être
15 rue Neuve – 85500 Les Herbiers
Me contacter
06 88 02 43 22
Les horaires
- Séances en groupe : les lundis à 18h30.
- Séances individuelles : les mercredis et vendredis soirs et les samedis matin.
1h par séance. Uniquement sur rendez-vous.
Les témoignages
Théa
Sophrologie pour adolescent
« Nathalie a suivi ma fille juste avant ses examens. Elle perdait ses moyens face aux épreuves mais après seulement 3 séances ma fille a repris confiance, eu des clefs lui permettant de canaliser son stress le jour J … Merci à Nathalie pour son suivi, son écoute, sa gentillesse et son professionnalisme ayant permis de TRES vite cerner ma fille et l’aider efficacement. Allez y les yeux fermer je la recommande à 300% »
David
Sophrologie pour adulte
« Un moment hors du temps qui permet de ce connecter à soi et de se sentir plus que bien ! Un grand merci à Nathalie pour ce moment. »
Régis
Sophrologie pour sportif
« Super expérience sur tout un week-end sportif. Très bon suivi sur toute la compétition. Avant, pendant et après les épreuves. Ma fille était ravie. »